Carolina Kostner

..ma quanto è brava!

Giro bici 28/01/12

Visualizza 28/01/12 10:37 in una mappa di dimensioni maggiori

Casa - zena - zula - casa
Creato da My Tracks su Android.
Distanza totale: 24,20 km (15,0 mi)
Tempo totale: 1:22:16
Tempo in movimento: 1:14:38
Velocità media: 17,65 km/h (11,0 mi/h)
Velocità media in movimento: 19,45 km/h (12,1 mi/h)
Velocità max: 54,89 km/h (34,1 mi/h)
Elevazione minima: 159 m (521 pd)
Elevazione massima: 359 m (1179 pd)
Dislivello: 561 m (1842 pd)
Pendenza max: 8 %
Pendenza minima: -10 %
Registrato: 28/01/12 10:37
Tipo di attività: bici

FCMax 170 bpm
FCMed 131 bpm
Kcal 842

Giro bici 21/01/12

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21/01/12 13:21
Casa - bivio loiano - casa
Creato da My Tracks su Android.
Distanza totale: 33,78 km (21,0 mi)
Tempo totale: 1:18:50
Tempo in movimento: 1:14:42
Velocità media: 25,70 km/h (16,0 mi/h)
Velocità media in movimento: 27,13 km/h (16,9 mi/h)
Velocità max: 44,29 km/h (27,5 mi/h)
Elevazione minima: 201 m (659 pd)
Elevazione massima: 396 m (1298 pd)
Dislivello: 385 m (1263 pd)
Pendenza max: 10 %
Pendenza minima: -11 %
Registrato: 21/01/12 13:21
Tipo di attività: bicicletta

FCMax 161
FCMed 137
Kcal 901

Giro bici 2012

Proviamo a rimetterci in pista.
Giro in pianura x ritrovare gamba e condizione: casa, ristorante I Mulini via fondosavena e ritorno.
30 km - 1h 5min - fcmax 160 bpm - fcmedia 134 bpm - 755 kcal...temp esterna circa 2 gradi! ma con la giacca nuova non me ne sono nemmeno accorto.