Giro bici 25/03/12

Visualizza 25/03/2012 08:00 in una mappa di dimensioni maggiori

Casa - zena - zula - casa
Creato da My Tracks su Android.
Distanza totale: 23,48 km (14,6 mi)
Tempo totale: 1:10:36
Tempo di spostamento: 1:08:23
Velocità media: 19,95 km/h (12,4 mi/h)
Velocità di spostamento media: 20,60 km/h (12,8 mi/h)
Velocità massima: 57,94 km/h (36,0 mi/h)
Ritmo medio: 3,01 min/km (4,8 min/mi)
Ritmo di spostamento medio: 2,91 min/km (4,7 min/mi)
Ritmo minimo: 1,04 min/km (1,7 min/mi)
Dislivello massimo: 359 m (1177 ft)
Dislivello minimo: 162 m (530 ft)
Dislivello: 536 m (1758 ft)
Pendenza massima: 11 %
Pendenza minima: -10 %
Registrato: 25/03/2012 08:00
Tipo di attività: bicicletta

FCMax 166 bpm. FCMedia 129 bpm. 719 kcal.

Emmaus - Baricco

L'ho appena finito! Davvero bello..e soprattutto profondo. Mi è piaciuto perché in tanti punti sembrava parlasse di me.

http://it.wikipedia.org/wiki/Emmaus_(Baricco)

Giro bici 24/03/12

Giro Riosto con variante cantiere TAV:
44.15 min. FCMax 164. FCMedia 137. 530 kcal.

Giro bici 21/0/12

Giro Riosto:
35,31 min. FCMax 165. FCMedia 130. 384 kcal.

Giro bici 17/03/12

Con Francesco Pezzo, primo giro dell'anno in MTB:


Visualizza 17/03/2012 09:00 in una mappa di dimensioni maggiori

S. Lazzaro - Gaibola - S. Lazzaro
Creato da My Tracks su Android.
Distanza totale: 19,29 km (12,0 mi)
Tempo totale: 1:38:25
Tempo di spostamento: 1:29:35
Velocità media: 11,76 km/h (7,3 mi/h)
Velocità di spostamento media: 12,92 km/h (8,0 mi/h)
Velocità massima: 28,99 km/h (18,0 mi/h)
Ritmo medio: 5,10 min/km (8,2 min/mi)
Ritmo di spostamento medio: 4,65 min/km (7,5 min/mi)
Ritmo minimo: 2,07 min/km (3,3 min/mi)
Dislivello massimo: 186 m (609 ft)
Dislivello minimo: 97 m (318 ft)
Dislivello: 412 m (1350 ft)
Pendenza massima: 4 %
Pendenza minima: -12 %
Registrato: 17/03/2012 09:00
Tipo di attività: mountain bike

FCMax 167. FCMedia 104. 687 kcal.

Giro bici 16/03/12

Visualizza 16/03/2012 17:17 in una mappa di dimensioni maggiori


Distanza totale: 11,30 km (7,0 mi)
Tempo totale: 36:09
Tempo di spostamento: 35:36
Velocità media: 18,74 km/h (11,6 mi/h)
Velocità di spostamento media: 19,04 km/h (11,8 mi/h)
Velocità massima: 52,90 km/h (32,9 mi/h)
Ritmo medio: 3,20 min/km (5,2 min/mi)
Ritmo di spostamento medio: 3,15 min/km (5,1 min/mi)
Ritmo minimo: 1,13 min/km (1,8 min/mi)
Dislivello massimo: 416 m (1365 ft)
Dislivello minimo: 208 m (681 ft)
Dislivello: 326 m (1070 ft)
Pendenza massima: 11 %
Pendenza minima: -11 %
Registrato: 16/03/2012 17:17

FCMax 168 bpm. FCMedia 130. 362 kcal

Giro bici 03/03/12

Giro Zena:
1.15 h, FCMax 171, FCMedia 127, 793 kcal